MALZEME SEÇÄ°MÄ°
Özellikle uzun mesafe koÅŸularda, antrenman kadar performansı etkileyen önemli bir unsur da malzeme seçimi ve bunların kullanımı ve bakımını yapmayı bilmektir. YaÅŸ, antrenman seviyesi ve koÅŸulacak parkura özgü malzemelerin seçimi, performans üzerinde ciddi etki eder. DoÄŸru malzemeler, konforlu bir yarış ortamı saÄŸlarken, zorlu doÄŸa koÅŸullarında saÄŸlıklı bir ÅŸekilde parkuru tamamlamanıza da olanak saÄŸlayacaktır. Ekstreme sporlarda can güvenliÄŸi, yarışmanın ön koÅŸuludur. Gerekli durumlarda yardım gelene kadar arazide kendinize bakabilir durumda olmalısınız. Özellikle zorunlu malzemeler, can güvenliÄŸi için elzemdir. Bu nedenle zorunlu malzemelerin eksikliÄŸi ceza uygulamaları gerektirmektedir. Zorunlu malzemelerin eksik olması halinde alacağınız cezalar kurallar bölümünde açıklanmıştır.
A. Zorunlu Malzemeler
Kayıt masasında kontrolü yapılacaktır. Bu malzemeler baÅŸlangıçtan bitiÅŸe kadar tüm yarış süresince taşınmalıdır. Parkur içerisinde herhangi bir zamanda ekipman kontrolü yapılabilir. Eksik ekipman taşımak ceza veya diskalifiye sebebidir.
1. Görülür biçimde yerleÅŸtirilmiÅŸ çipli göÄŸüs numarası,
2.Yarış ÅŸartlarına uygun çanta,
3. En az 1 litrelik matara veya su torbası,
4. Bardak (minimum 150ml),5. Kafa lambası ve yedek pilleri (200 lümen veya üzeri güçte olması önerilir),
6. Acil durum battaniyesi (1.40 x 2.00 minimum),
7. Elastik bandaj (en az 100 cm x 6 cm),
8. Gıda (acil gereksinimler için 1-2 adet enerji jel veya benzeri),
9. Su geçirmeyen ama nefes alabilen kapüÅŸonlu ceket (10 000 Schmerber veya üzeri, mümkünse Goretex özellikli),
10. Åžapka, bandana veya bere,
11. Uzun kollu üst katman (minimum 180 gr olması ve pamuklu olmaması tavsiye edilir),
12. Düdük,
13. Cep telefonu (organizasyon ve acil durum numaraları kayıt edilmiş olmalıdır).
B. Önerilen Yardımcı Malzemeler
1. Parkura uygun ayakkabı,
2. Tozluk,
3. Uygun GPS özellikli saat,
4. GüneÅŸ gözlüÄŸü,
5. GüneÅŸ kremi,
6. Baton,
7. Vaseline ve benzeri kremler,
8. Bıçak veya makas
PARKUR
Gökçeada' da, Eylül ayı itibarıyla yaÄŸmur, sis, rüzgar ve rakıma baÄŸlı olarak düÅŸen hava sıcaklıkları ile karşılaÅŸabilirsiniz. Kısmi asfalt geçiÅŸler içerse de parkurun büyük kısmı "trail" tabir edilen toprak yapıdadır. ÇoÄŸunlukla geniÅŸ patikalar yanı sıra sık çalı ve dallar arasında koÅŸulacak dar patikalar (single trek) da olacaktır. Yağış miktarına göre kısmi su geçiÅŸleri ile karşılaşılabilir.
Parkurda 3 adet su/beslenme noktası olacaktır.